Especialidades - Consultorio Selene

Para você

Terapia Individual

Se você sente que precisa de um espaço seguro para falar sobre seus sentimentos, desafios e dificuldades, a Terapia Individual pode te ajudar. Com o apoio de um profissional, você terá um acompanhamento personalizado para desenvolver o autoconhecimento, fortalecer sua saúde mental e superar obstáculos da vida.
Para o casal

Terapia de Casal

Relacionamentos exigem comunicação, compreensão e conexão. A Terapia de Casal ajuda a resolver conflitos, melhorar o diálogo e fortalecer os laços afetivos, proporcionando um espaço neutro para que ambos possam expressar seus sentimentos e construir uma relação mais saudável.
Para seus pensamentos

Ansiedade e Depressão

A ansiedade e a depressão podem dificultar o dia a dia, trazendo preocupações excessivas, desmotivação e falta de energia. Nossas abordagens terapêuticas auxiliam no desenvolvimento de estratégias para lidar com esses sentimentos, resgatando o equilíbrio emocional e a qualidade de vida.
Complementos

Terapias Integrativas

Cuidar da saúde mental vai além das palavras. Com Terapias Integrativas, aliamos técnicas complementares para equilibrar corpo e mente, promovendo bem-estar e auxiliando no tratamento de estresse, insônia, dores emocionais e outros desafios da vida.
Para lidar com a pressão

Gerenciamento de Estresse

O estresse constante pode afetar sua produtividade, relações e saúde física. Através de técnicas especializadas, te ajudamos a identificar as causas do estresse e desenvolver maneiras eficazes para lidar com ele, trazendo mais leveza ao seu dia a dia.
Para fazer as pazes com a comida

Compulsão Alimentar

A relação com a comida pode ser influenciada por questões emocionais. Se você sente que a alimentação tem sido uma válvula de escape para sentimentos como ansiedade e frustração, trabalhamos juntos para encontrar um equilíbrio saudável e desenvolver novos hábitos alimentares.
Para seus filhos

Crianças e Adolescentes

Crianças e adolescentes enfrentam desafios emocionais e sociais que podem impactar seu desenvolvimento. Nossa abordagem terapêutica oferece um espaço acolhedor para ajudá-los a lidar com emoções, dificuldades escolares, autoestima e relacionamentos, promovendo seu crescimento saudável.Técnicas e estratégias para lidar com a pressão do dia a dia e recuperar o equilíbrio.

Nossa Abordagem:
Cuidando da Sua Saúde Mental de Forma Completa

Cada pessoa é única, e seu processo terapêutico também deve ser. No Consultório Selene, utilizamos diferentes abordagens para oferecer um atendimento personalizado e eficaz, respeitando suas necessidades e objetivos. Conheça as principais abordagens que são utilizadas pelo nosso time:

Terapia cognitiva comportamental

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem focada no presente, que ajuda a identificar e modificar padrões de pensamento e comportamento que geram sofrimento. Com técnicas práticas e estruturadas, a TCC auxilia no gerenciamento da ansiedade, depressão, estresse e outras questões emocionais.

Psicanálise

A Psicanálise busca compreender os processos inconscientes que influenciam nossas emoções e comportamentos. Através do diálogo e da interpretação, essa abordagem investiga experiências passadas para promover autoconhecimento e transformação.

Psicopedagogia

A Psicopedagogia atua no desenvolvimento das habilidades de aprendizado, ajudando crianças, adolescentes e adultos que enfrentam dificuldades escolares, cognitivas ou emocionais. O psicopedagogo trabalha com estratégias para aprimorar a concentração, memória e desempenho acadêmico.

Nutricionista

A alimentação impacta diretamente nosso bem-estar físico e emocional. O Nutricionista elabora planos alimentares personalizados, promovendo uma relação saudável com a comida e auxiliando no equilíbrio do corpo e da mente.

Técnica em Nutrição

A Técnica em Nutrição apoia o trabalho do nutricionista, garantindo a qualidade e adequação alimentar no dia a dia. Seu papel é fundamental para orientar sobre escolhas nutricionais que favorecem uma vida mais saudável.

Neuropsicologia

O Neuropsicólogo avalia funções cognitivas como memória, atenção e linguagem, ajudando no diagnóstico e tratamento de transtornos neurológicos e emocionais. Essa abordagem é essencial para quem deseja entender melhor seu funcionamento cerebral e aprimorar habilidades cognitivas.

Passo a Passo: Sua Jornada Terapêutica

Entender como funciona a terapia pode trazer mais segurança para dar o primeiro passo.
No Consultório Selene, o processo é simples e acolhedor:

Passo 1
Primeiro Contato

Você nos procura e entendemos suas necessidades.

Passo 2
Sessão Inicial

Conversamos sobre suas dificuldades e objetivos.

Passo 3
Plano Terapêutico

Criamos um caminho personalizado para sua evolução.

Passo 4
Acompanhamento

Encontros regulares para seu crescimento emocional.

Passo 5
Transformação

Com o tempo, você desenvolve autoconhecimento e equilíbrio.

Tudo no seu ritmo, com profissionais preparados para te apoiar em cada etapa.
Agende sua primeira conversa e dê esse passo por você.

O Que Nossos Pacientes Dizem

Nada nos deixa mais felizes do que acompanhar a transformação de quem confia em nosso trabalho.
Veja o que algumas pessoas dizem sobre suas experiências no Consultório Selene:

A terapia mudou minha vida! No Consultório Selene, encontrei acolhimento e um espaço seguro para me conhecer melhor. Sou muito grata!

Sempre tive receio de fazer terapia, mas desde a primeira sessão me senti confortável. Hoje, entendo melhor minhas emoções e me sinto mais confiante.

O consultório é um ambiente tranquilo e acolhedor, e os profissionais são incríveis. Recomendo para todos que querem cuidar da saúde mental!

Fale conosco

Conteúdo para Sua Jornada: Artigos e Reflexões

Acreditamos que informação é um dos pilares do bem-estar emocional. Por isso, reunimos conteúdos exclusivos para te ajudar a entender melhor suas emoções, desenvolver autoconhecimento e cuidar da sua saúde mental.

Lidando com a Depressão: Estratégias de Enfrentamento e a Importância da Ajuda Profissional

Descubra estratégias eficazes para lidar com a depressão, reconhecer seus sintomas e entender por que a busca por ajuda profissional é crucial para sua recuperação.

Reflexões sobre Autoconhecimento e Inteligência Emocional: Caminhos para uma Vida Mais Consciente

Explore a importância do autoconhecimento e inteligência emocional para uma vida mais consciente e equilibrada. Descubra como essas habilidades podem transformar seus relacionamentos, decisões e bem-estar emocional. Aprenda a desenvolver uma conexão mais profunda consigo mesmo e com os outros através de reflexões e práticas valiosas.

10 Estratégias Comprovadas para Melhorar Relacionamentos e Comunicação

Descubra 10 estratégias comprovadas para melhorar relacionamentos e comunicação e construir vínculos mais fortes e saudáveis. Aprenda técnicas práticas como escuta ativa, empatia e comunicação não violenta para transformar seus relacionamentos pessoais e profissionais. Conte com dicas valiosas e saiba quando buscar ajuda profissional para alcançar conexões mais significativas.

7 Dicas Práticas para Lidar com Ansiedade e Estresse no Dia a Dia

Descubra dicas práticas e eficazes para lidar com ansiedade e estresse no dia a dia. Aprenda técnicas de respiração, organização da rotina e outras estratégias para promover o equilíbrio emocional. Se você busca melhorar sua saúde mental, este artigo é para você. Conte com o apoio de um consultório de psicologia especializado para cuidar do seu bem-estar.

FAQ – Respostas para Suas Dúvidas

Sabemos que iniciar a terapia pode gerar muitas dúvidas.
Aqui estão as respostas para as perguntas mais frequentes sobre o processo terapêutico e saúde mental.

Como Funciona a Terapia?

A terapia é um espaço seguro onde você pode falar sobre suas emoções, desafios e objetivos. O psicólogo irá te guiar no processo de autoconhecimento e desenvolvimento emocional.

Quanto tempo dura cada sessão?

Cada sessão dura, em média, 50 minutos, podendo variar conforme a abordagem terapêutica utilizada.

Com que frequência devo fazer terapia?

A frequência ideal é discutida com o psicólogo, mas geralmente acontece uma vez por semana para garantir um acompanhamento eficaz.

A terapia é indicada apenas para quem está passando por um problema?

Não! A terapia é uma ferramenta valiosa para qualquer pessoa que queira se conhecer melhor, melhorar sua qualidade de vida e desenvolver inteligência emocional.

As sessões são sigilosas?

Sim! O sigilo profissional é um compromisso ético fundamental da psicologia, garantindo um ambiente seguro e confidencial.

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Para o casal

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